30代のデトックス！？
というくらいの、突然の体調不良。
40歳の誕生日前にガクッときました。。
それも一番弱い“喉”に。
ヤバイ予感はあったものの、
楽しみにしていたこの2日間の
◇アロマフランスでの“秋に役立つメディカルハーブセミナー”
◇さっちゃん先生の“アーユルヴェーダ講座 ガラムマサラ”
なんとか睡眠で体調を整えつつ+家族の協力で参加する事が出来ました！
ドミニク先生に元気をもらって、
さっちゃん先生にも癒しとエネルギーをもらい、
ハーブとスパイスの力でこの不調を乗り越えた🙌
まず、
アロマフランス“メディカルハーブ ”
2017年に受けた冬のメディカルハーブ講座以来の久々の講座✨
〈秋の時期にぴったりのハーブ〉
◇セントジョージズワート
◇オレガノ
◇コリアンダー
などなど。
アロマフランスのハーブはどれも力強くて、香りも色も素晴らしい✨
今回はチンキと軟膏のワークショップも。
チンキを購入する時は注意が必要ですよ！
使われているアルコールがどんなものなのか…
素材は？作り方は？
と気になります。
使うハーブによって、アルコール度数も違う事や、種類も違う事を今回知りました🙌
これで個々のハーブに適したチンキが作れるし、安心。そして驚くほど簡単♡
これからの時期、家にチンキがあると安心だー^_^
うがいに使って予防したり、秋の不調のケアに使いたいな。
秋生まれは、この中間季節《春・秋》に不調が出やすいとの事！確かに😭
中間の季節は調整の季節。
特に《腸》の働きを正常に保つ事が良いそう。
そして、このタイミングで“アーユルヴェーダの食事”
有り難すぎる😂
数々のホールスパイスのパワーを感じながら
◇ガラムマサラ
◇野菜カレー
◇ダルスープ
◇サフランライス
◇クミンティー
美味しくて体が喜んでる！！
食べ物のパワーはすごい。
食べ物がココロとカラダを作ると実感。
アーユルヴェーダの話もだけど、
さっちゃん先生の考え方、夢。
すごく共感しました。
自分がいいと思う物をチョイスしていく事は良いのだけど、
誰かの犠牲の上で成り立ってる事はおかしいのではないか。
それを選ぶ選択肢しかない人もいる。
あれもこれもダメ！否定的ではみんなHAPPYじゃないよね。
チョイス出来る物の土台を上げたい。
オーガニックの野菜も食べ物もコスメも“特別”じゃないように。。
それでも、「消費者が望む物」だから生まれている物がたくさん溢れています。
便利さを優先するのか、未来を見据えるのか。
私は子どもに、不安のない より良い世界を残してあげたい。
買い物は投票。
何を選ぶのか。
一つ一つの選択で変わる未来があるなら、
ちゃんと考えながら選んでいきたい。
この大根シロップの威力すごい✨
ローハチミツとカルダモンが絶妙☆
作ってみます🙌
良いローハチミツに出会いたい♡
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